A Melhor Maneira de Fazer Jantares Simples e Fáceis: 7 Receitas Deliciosas em 30 Minutos!

7 Jantares Simples e Fáceis para Dias Corridos

Olá, meus queridos mestres da culinária! 👩‍🍳 Se você, assim como eu, vive na correria do dia a dia, sabe que nem sempre sobra tempo (e energia!) para preparar jantares elaborados. Mas isso não significa que precisamos abrir mão de refeições saborosas e nutritivas!

Pensando nisso, preparei este guia com 7 Jantares simples e Rápidos para Dias Corrido sem até 30 minutos. Sim, você leu certo: 30 minutinhos! 😱 E o melhor de tudo: são pratos fáceis de fazer, com ingredientes que você provavelmente já tem em casa.

Chega de pedir delivery ou comer a mesma coisa todos os dias. Com essas receitas, você vai transformar o jantar em um momento de prazer e descontração, sem precisar passar horas na cozinha. E quem sabe você não descobre um novo talento culinário escondido? 😉

Então, preparem seus aventais, afiem as facas e vamos juntos preparar jantares deliciosos e rápidos! Tenho certeza que essas receitas vão conquistar o paladar de toda a família e deixar todo mundo com água na boca.

1. Macarrão à Carbonara Cremoso 🍝🥓

Ingredientes:

• 250g de espaguete
• 100g de bacon picado
• 2 ovos
• 50g de queijo parmesão ralado
• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Cozinhe o espaguete em água fervente com sal até ficar al dente.
2. Enquanto isso, frite o bacon em uma panela até ficar crocante.
3. Em uma tigela, misture os ovos, o queijo parmesão, sal e pimenta do reino.
4. Escorra o macarrão e adicione à panela com o bacon.
5. Desligue o fogo e adicione a mistura de ovos e queijo.
6. Mexa rapidamente para que o calor do macarrão cozinhe os ovos e forme um creme.
7. Sirva imediatamente com mais queijo parmesão ralado por cima.

Tempo de Preparo: 15 minutos

2. Frango Xadrez Agridoce 🍗🍍

Ingredientes:

• 2 peitos de frango cortados em cubos
• 1 pimentão verde picado
• 1 pimentão vermelho picado
• 1 cebola picada
• 1 lata de abacaxi em calda picado
• 1/2 xícara de molho shoyu
• 1/4 xícara de vinagre de arroz
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 1 colher de sopa de amido de milho
• Óleo para fritar
• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere o frango com sal e pimenta do reino.
2. Em uma panela, misture o molho shoyu, o vinagre de arroz, o açúcar e o amido de milho.
3. Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite o frango até dourar.
4. Adicione os pimentões, a cebola e o abacaxi à frigideira e refogue por alguns minutos.
5. Adicione o molho agridoce e cozinhe até engrossar.
6. Sirva com arroz branco.

Tempo de Preparo: 25 minutos

3. Omelete de Forno Recheado 🍳🧀

Ingredientes:

• 6 ovos
• 1/2 xícara de leite
• 1/2 xícara de queijo mussarela ralado
• 1/2 xícara de presunto picado
• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Preaqueça o forno a 180 graus.
2. Em uma tigela, bata os ovos com o leite, sal e pimenta do reino.
3. Adicione o queijo mussarela e o presunto picados.
4. Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até dourar.
5. Sirva quente.

Tempo de Preparo: 25 minutos

4. Salada Grega Refrescante 🥗🍅

Ingredientes:

• 1 pepino picado
• 2 tomates picados
• 1 cebola roxa picada
• 1/2 xícara de azeitonas pretas
• 100g de queijo feta em cubos
• Azeite de oliva, sal, pimenta do reino e orégano a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
2. Tempere com azeite de oliva, sal, pimenta do reino e orégano.
3. Sirva gelada.

Tempo de Preparo: 10 minutos

5. Wrap de Atum com Abacate 🌯🥑

Ingredientes:

• 2 tortillas de trigo
• 1 lata de atum em água, escorrido
• 1/2 abacate em cubos
• 1/4 xícara de maionese
• 1/4 xícara de cebola roxa picada
• Suco de 1/2 limão
• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela, misture o atum, o abacate, a maionese, a cebola roxa, o suco de limão, sal e pimenta do reino.
2. Espalhe a mistura sobre as tortillas.
3. Enrole as tortillas e sirva.

Tempo de Preparo: 10 minutos

6. Sopa de Legumes Cremosa 🍲🥕

Ingredientes:

• 1 batata picada
• 1 cenoura picada
• 1 abobrinha picada
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 litro de caldo de legumes
• Sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
2. Adicione a batata, a cenoura e a abobrinha e refogue por mais alguns minutos.
3. Adicione o caldo de legumes e cozinhe até os legumes ficarem macios.
4. Bata a sopa no liquidificador até ficar cremosa.
5. Volte a sopa para a panela, tempere com sal, pimenta do reino e cheiro verde e aqueça antes de servir.

Tempo de Preparo: 25 minutos

7. Risoto de Camarão Simples 🦐🍚

Ingredientes:

• 1 xícara de arroz arbóreo
• 500ml de caldo de legumes
• 200g de camarão limpo
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1/2 xícara de vinho branco
• Azeite de oliva, sal, pimenta do reino e salsinha a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
2. Adicione o arroz e refogue por alguns minutos.
3. Adicione o vinho branco e deixe evaporar.
4. Adicione o caldo de legumes aos poucos, mexendo sempre, até o arroz ficar cozido.
5. Adicione o camarão e cozinhe por mais alguns minutos, até ficar rosado.
6. Tempere com sal, pimenta do reino e salsinha.
7. Sirva quente.

Tempo de Preparo: 25 minutos

Conclusão: Jantar Rápido e Delicioso, Sem Desculpas! 😜

Viu como é fácil preparar um jantar delicioso em pouco tempo? Com essas 7 receitas, você não tem mais desculpa para não cozinhar em casa! E o melhor de tudo: são pratos saudáveis e nutritivos, que vão te deixar com energia para encarar o resto da noite.

Agora é só escolher a sua receita favorita e colocar a mão na massa! Tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado. E não se esqueça de compartilhar suas criações comigo nas redes sociais! 😉

Esperamos que tenha gostado 🙂

Acesse mais Receitas: TODAS AS NOSSAS RECEITAS